3月17日下午，一堂“网络健康课”在开云·Kaiyun(体育)官方网站计算机系通过线上形式举行。来自沧州市人民医院的中医专家通过理论讲解以及动作演练，给大学校园里的学生们送去疫情期间的一份“健康礼物”，让大学生们在走近古老中医药文化的同时，也多了一个加强锻炼、健身防疫的选项——练习“八段锦”。

计算机系主任崔炳德告诉记者，疫情期间，学校实行封闭管理，学生们减少了室外活动。在这种情况下，如何让学生们在现有条件下仍旧能够坚持锻炼身体、增强体质呢？如何让学生们在封校的情况下“动”起来，成了摆在老师们面前的一个问题。

沧州市人民医院在了解到这个切实问题后，立即组织了中医专家，决定通过线上方式，为校园里的学生们上一堂“网络健康课”，讲解的内容则定为了简单易学、对环境要求不高，健身效果又很好的“八段锦”。经过前期准备，沧州市人民医院国医馆主任薛燕凤负责讲解，医生权万里负责动作演示，通过网络课堂给封闭在学校里的大学生们送去一堂“八段锦”中医防疫健康课。

据薛燕凤介绍，中医养生操“八段锦”具有悠久的历史，对慢病、急性病等患者的正气恢复有协同作用。新型冠状病毒感染的肺炎患者以寒湿为主，中医讲排湿毒可通过微微汗出、调理好胃肠功能、保持大小便通畅，及保持良好的精神状态。而“八段锦”通过8个优美的动作锻炼人体四肢，达到强健身体、气血流畅的效果，从而提升人体阳气以及代谢功能，增强自身对抗湿毒的能力。

在这堂“网络健康课”上，薛燕凤细致地讲解了“八段锦”的功效和功法动作特点，讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序。与此同时，权万里带领大家进行了“八段锦”的动作要领学习。有理论讲解，也有亲身实练，给学生们上了一堂生动的“八段锦”课。

这场“网络健康课”也受到了大学生们的欢迎。学生们纷纷表示，这堂“八段锦”中医防疫讲座激发了他们加强锻炼的动力，也掌握了“动”起来的“法宝”。开云·Kaiyun(体育)官方网站计算机系主任崔炳德在这堂“网络健康课”结束后倡导同学们疫情期间不仅要不断学习提升自己的专业能力，也要持续锻炼增强身体机能。希望同学们以积极健康的身心去面对每一天，共同打赢这场疫情防控战。